Fyn

Ansatte hos Riwal træner hver dag i frokostpausen

Henning Duvander Iversen, klar til at tage armbøjninger med Trine Salskov på ryggen. Foto: Hasse Frimodt
Den står på 25 minutters hård træning hver eneste dag for nogle af medarbejderne hos Riwal.

ODENSE: Smedene Henning Duvander Iversen og Søren Jensen er igen samlet på den samme arbejdsplads Riwal Danmark, P. L. Brandts Allé 1. For otte år siden skiltes deres veje, efter at de havde arbejdet sammen på Lindø Værftet i 21 år.

I de sidste 16 år, mens de arbejdede på Lindø, havde de to stærke mænd trænet sammen hver eneste dag i deres frokostpause. Så da Henning bliver ansat som smed hos Riwal tilbage i marts, og igen blev kollega med Søren Jensen, så beslutter de sig for at genoptage traditionen med at træne 25 minutter hver eneste dag i frokostpausen.

- Vi giver samtidig de andre kollegaer muligheden for at møde frem hver dag i træningslokalet her på Riwal, hvor vi så alle kan træne sammen. Indtil videre er vi seks til otte mand, der mødes klokken 12 hver dag og træner sammen i 25 minutter. Det bliver altså til mange minutter på et år og giver alle, der er med, en meget bedre energi til arbejdet resten af dagen, siger Henning Duvander Iversen.

For Henning er den daglige middagstræning også med til at holde ham skarp til den indsamling, han har tænkt sig at lave til fordel for Kræftens Bekæmpelse engang i oktober.

- Ole Henriksen, kendt som cremekongen, har jeg inviteret med til mit event i oktober, hvor jeg vil forsøge at lave 5554 armbøjninger på otte timer. I den forbindelse laver jeg en indsamling til fordel for Kræftens Bekæmpelse. Jeg ved, at Ole hver morgen står op og begynder dagen med flere hundrede armbøjninger, så derfor håber jeg, han har lyst til at deltage i mit event ved at lave armbøjninger sammen med mig, siger Henning Duvander Iversen.

Fra venstre ses Simon Jørgensen, Esben Shakeshaft, Søren Jensen, Henning Duvander Iversen, Kirstine Husted, Trine Salskov og Thomas Knudsen. Foto: Hasse Frimodt

Forskellige træningsmål

Men der er også deltagere på Riwal Danmark-træningsholdet, som har ambitioner med træningen. Søren Jensen skal træne sig op til at kunne lave 101 mavehjuls-gentagelser på under fire minutter.

- Jeg brugte i starten over otte minutter på at nå 101 gentagelser. Min seneste rekord lyder nu på fem minutter og fire sekunder, så jeg er godt på vej, siger Søren Jensen.

Kirstine Husted meldte sig til træningen, fordi hun ønskede at tabe sig og komme i bedre form.

- Jeg er imponeret over, hvor fedt det er at træne hver eneste dag i 25 minutter sammen med mine kollegaer. Det er med til at bringe mig i meget bedre form både fysisk og mentalt. Jeg kan ligefrem glæde mig over at skulle på arbejde alene af den grund, at jeg glæder mig til de 25 minutters træning. Jeg har siden vi startede i marts tabt mig 10 kilo, og jeg kan mærke, at træningen har været med til at gøre mig til en bedre golfspiller også. Jeg er kommet i klart bedre fysisk form, end jeg nogensinde har været i, siger Kirstine Husted.

Simon Jørgensen er også en del af holdet. Han har tabt sig 15 kilo og ønsker nu at komme i bedre form og få bygget lidt muskler på kroppen.

Det samme gælder Trine Salskov. Hun vil også i bedre fysisk form og har indtil nu tabt sig otte kilo.

- Jeg får rigtig meget ud af den daglige træning, men jeg kom med på en noget mærkelig måde. Jeg blev spurgt, om jeg ville træne med, og da jeg ikke havde sagt nej otte minutter senere, så fik jeg at vide, at nu var jeg en del af træningsholdet hos Riwal. Og dukkede jeg ikke op, så ville det koste mig 2500 kroner at blive meldt ud. Så jeg bliver jo nødt til at møde op, smiler Trine Salskov.

Væddemål om 101 armbøjninger

Møder man ikke op til dagens træning og har man ikke meldt lovligt afbud, så koster det Pepsi Max til hele holdet.

Og måske skal Esben Shakeshaft snart af med Pepsi Max til alle på træningsholdet. For Esben har indgået et væddemål.

- Jeg skal lave 101 armbøjninger i streg, inden jeg går på ferie. Klarer jeg ikke det, så koster det altså Pepsi Max til alle. Så jeg knokler enormt meget på at blive trænet op til at kunne klare de 101 armbøjninger. Det gør jeg ved min daglige træning med de gode kollegaer, og så er jeg begyndt at cykle på arbejde hver dag. Det er cirka 20 kilometer om dagen, som er med til at bringe mig i bedre form, siger Esben Shakeshaft.

Den sidste på træningsholdet er Thomas Knudsen, som er kommet med på holdet, fordi han har en drøm om at tabe sig 10 kilo.

- Jeg har en dårlig skulder og har af den grund svært ved at holde formen. Med træningen sammen med kollegaerne håber jeg at kunne tabe de 10 kilo, jeg drømmer om at smide. Men det er desværre ikke alle øvelser, jeg helt kan være med til, da vi endnu ikke har så mange træningsmaskiner i vores fitness lokale. Men vi har søgt om penge til udstyr via blandt andet personaleforeningen til indkøb af træningsmaskiner, siger Thomas Knudsen.

- Jeg er simpelthen så glad for, at så mange allerede er blevet en del af vores træningshold her på Riwal, og jeg kan kun opfordre alle de andre ansatte til at møde op og være med. Ligeledes er det helt klart noget, jeg kan anbefale andre virksomheder i Odense at have som et tilbud til deres ansatte. Det er blot 25 minutter om dagen, vi snakker om, og jeg er ret sikker på, at Riwal får nogle sunde og raske medarbejdere i virksomheden, som via træningen får et højt energiniveau, slutter Henning Duvander Iversen.

Der trænes hver eneste arbejdsdag i frokostpausen. Træningen er tilrettelagt af Henning Duvander Iversen. Foto: Hasse Frimodt
0/0
Annonce
Vestjylland

Ny taxalov: Skal hoteller selv køre taxa med gæsterne?

Annonce
Østjylland

Den 3-stjernede salami er fortsat en favorit på frokostbordet

Annonce
Erhverv

Chefen søgte sin egen stilling

Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Østjylland

En 100-årig i familien

Sydjylland

Verdens bedste festival fylder 45 år

Vestjylland

Anders og Sebastian har byttet pucken ud med god kaffe

Sydjylland

Sparepengene satses på ambitiøst 3D-firma

Fyn

Uddannelse er vidensamfundets vigtigste råstof

Østjylland

Daniel sagde ja i Løvens hule - men nej til kontrakten med Stadil og Buch

Annonce